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香港今年代妈的佣金是多少_怀孕第23周

来源:http://www.bandd.cn  日期:2020-03-26

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  • 孕期营养

  • 妈妈及胎儿变化

  • 专家观点

  • 疾病

  • 注意事项

  • 胎教

下一周上一周孕期营养

1. 妊娠23周的时候,孕妈妈会特别偏好某些食品,看到平时爱吃的冰激凌、麻辣豆腐或者可乐饮料时你是不是非常眼馋?没关系,这个时候偶尔可以稍稍候偶尔可以稍稍地放松一下对自己的要求,但一定要有节制,尽量用其他的健康食品来代替这些可能给你和宝宝带来损害的食物

此外,为了宝宝将来能长一口好牙,孕妈妈要多补充钙质。



2.很多那家会建议准妈妈吃粗粮,因为其有利于获得更全面的营养。

不过,吃粗粮是有讲究的。

玉米面、小米、土豆、红薯中的维生素、蛋白质、微量元素比大米和精面中的含量高。

但粗粮里的纤维素会影响准妈妈对钙、铁等微量元素的吸收,注意不能和奶制品、补充铁或钙的食物,以及药物一起吃,最好间隔40分钟以上。



3.理想膳食:继续保持以前的良好饮食方式以及良好的饮食习惯,中餐和晚餐要多选用豆类或豆制品,一般来讲,摄取100g左右豆制品就可以获得100mg的钙。

同时,多选用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等,保证钙的摄取量至少达到每天1000mg。



4.少吃什么:孕妈妈要少吃盐和糖类,不宜长期过量食用高蛋白类食物。

妈妈及胎儿变化

准妈妈生理变化

妈咪体重增加了5-7千克,家人和朋友可能会告诉你太胖或太瘦了,在做出任何饮食改变前,请咨询你的营养师。

此阶段 子宫扩展到肚脐上方约3.6厘米处,由于子宫刚好在膀胱上,妈咪可能会发觉有液体渗漏到内裤,有时很难分辨究竟是羊水还是尿液。

如果漏液没有味道,请即刻与你的健康管理师联系。



也许有些孕妈咪会发现不只是乳房、腹部的妊娠纹增多了,大腿上也出现了淡红色的纹络,甚至耳朵、额头或嘴周围也生出小斑点,下腹及外阴的颜色似乎比以往加深了些。

肚子不仅是大了,也变得非常能装吃的,可能连一些你以前本不喜欢的食品都能让你感到很有食欲。



胎儿变化

孕23周胎儿生长发育:双顶径的平均值为5.80士0.44\\\‘腹围的平均值为17.90士1.85\’股骨长为4.21士0.41。



23周的胎儿看起来已经很像一个微型宝宝了,他的身长大约20厘米,体重大约450克。

由于皮下脂肪尚未产生,这时胎儿的皮肤是红红的,而且皱巴巴的,样子像个小老头。

皮肤的折皱是给皮下脂肪的生长留有余地。



他的嘴唇、眉毛和眼睫毛已各就各位,清晰可见,视网膜也已形成,具备了微弱的视觉。

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胎儿的胰腺及激素的分泌也正在稳定的发育过程中。

此时在胎儿的牙龈下面,恒牙的牙胚也开始发育了,这是你没有想到的吧?为此你要多补充些钙质,为宝宝将来能长出一口好牙打下基础。

专家观点

准爸爸要注意劝慰妻子不要因妊娠反应、体型改变、面部出现色素沉着而怨恨腹中的宝宝。

要多让妻子看一些激发母子感情的书刊或电影、电视,引导妻子爱护胎儿。

准爸爸要同妻子一起想象胎儿的情况,描绘胎儿的活泼、漂亮、可爱,对增进母子感情是很重要的。

疾病

妊娠中毒症是指妊娠20周以后出现高血压、水肿及蛋白尿,严重时可出现抽搐与昏迷,也称妊娠高血压综合征,血压越高或越接近代孕早期出现,出现问题的风险也就越大。

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以高血压、蛋白尿等症状为主,严重者发生子痫。

对母婴危害极大,可造成胎儿生长受限、胎儿窘迫、产后出血、合并心肾疾病等,甚至导致母儿死亡。

若在患病后没有适当治疗,还可引起全身性痉挛甚至昏迷。

注意事项

1、胎儿过小:胎儿在母体内的增长速度在孕期的不同阶段略有不同。

在孕中、晚期增长速度快。

导致胎儿过小的原因很多,如母亲吸烟、喜酒、营养不良等。



2、自我监测体重增加:孕中、后期孕妇每周体重增加低于0.4公斤时,就需要特别注意营养摄入了。



3、水肿,还能喝水吗:你可能以为多喝水会加重水肿,其实恰恰相反,你需要喝大量的水,因为保持水分充足,事实上会帮助你防止浮肿。

另外,平时注意饮食调理,也可以有效预防水肿。



4、产前抑郁症:有些女性在代孕时可能会第一次得抑郁症,严重的话甚至还会做出伤害自己的行为。

“产前抑郁”更加眷恋白领女性。

孕期心情有所起伏是正常现象,孕妈妈要注意自我调适,放宽心。

要是持续低落,甚至感到厌世,则要尽早向医生咨询。



5、便秘:孕期便秘很常见,导致孕妇便秘的原因很多,如:饮食、运动、补铁等。

如果便秘严重,要及时咨询医生,不要随便乱吃泻药。

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许多孕妇认为中药相对于西药来说,副作用小,对孕妇和胎儿影响不大,实则不然。

中药多为复方药,成分不明,对机体的作用机理更是复杂,而且不同的药物有不同特性,对孕妇和胎儿的损害程度也不尽相同。

胎教

触摸和声音与胎儿沟通,能安抚胎儿与舒缓母亲情绪。

抚摸胎教应有规律性并注意力度,一旦胎儿踢蹬不安,立即停止,并轻轻抚摩。

开始时每次5分钟,等做出反应后,每次5~10分钟。

在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔。



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