aa69助孕网咨询电话[国内供卵违法吗]+[现在试管婴儿多少钱]试管前期调理是提高

对于每一个进入试管婴儿周期进行治疗的女性而言，除了需要积极掌握卵巢功能情况之外，有效的提升卵巢功能相当于是能够取得良好妊娠结局的一个非常重要的保证。所以，提醒那些准备进入试管婴儿治疗的周期，或已经进入到周期当中的女性朋友，应该在医生的具体指导下，通过药物等方式有效的提升卵巢功能，除此之外，还应从以下几个方面进行卵巢的日常保养。

妈妈们都忽略了一个问题，了解试管前最重要的是了解自己的身体，然后有没有去调理自己的身体？

做试管婴儿可不单单依靠医生就万事大吉，想要成功的怀上试管宝宝，那我们得先做一些准备工作，好好保养自己的身体，才能提高做试管婴儿的成功率呢！

如何在试管前调理身体？

一、生活习惯

首先说下生活习惯，我们都知道，不管是自然怀孕都是要科学备孕的，试管更需要如此。备孕得好，成功率越高，备孕和你的生活习惯息息相关，比如禁烟禁酒，保证睡眠时间，经常锻炼，日常饮食少油少盐，健康绿色饮食，备孕期间还需要注意多摄入一些保健品，比如叶酸、辅酶Q10、维生素、微量元素，建议去医院检查身体缺什么，再有针对性的补充。

二、心态

也许对试管不熟悉，或者以前在国内多次试管失败过，难免会对心态有影响，但这点很多人可能忽略，其实心态对试管成功率的影响非常大，万万不可焦虑、担忧，过于紧张，精神总是绷紧着，这样对于内分泌的调节不利，从而反映到身体上就无法顺利的完成孕育过程。所以建议找到服务好的中介机构，帮你安排各项事宜，自己则安心的接受医生的治疗，得之我幸，抱着这样的心态去做，最终反而成功率是最高的。

三、饮食

接下来我们来重点说说，饮食方面。营养均衡的饮食，并不是分好坏，没有不能吃的食物，我们首重一点是平衡。

女性怎么吃？

1.补充叶酸

试管前我们要提前3个月开始补充叶酸，除了药片外，这些食物中也大量含有叶酸：动物肝、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果、坚果等。

2.多摄入蛋白质

对于卵巢储备多或雌激素水平高的，可能在促排期容易出现卵巢过度刺激综合征，那么建议日常少量多餐，多摄入高蛋白，富含水分的食物，比如：牛奶、鸡蛋、鱼类、豆类汤，容易消化的蔬菜类：芹菜、白菜、莲藕、山药等。

3.补铁

孕期都需要补铁，如果发现自身缺铁较多，在试管前就要开始补充，这些含铁丰富的食物：动物血和动物肝，每周吃12次、瘦的红肉（孕中、晚期每天多吃2050g，约半个掌心到一个掌心大小的量）；多喝牛奶及奶制品，孕中期和孕晚期每日饮奶500ml。

男性怎么吃？

1.多营养物质支持

精子的成长和获能，需要大量的营养物质支持，男性在备孕期间就应该多摄入这些，含有糖类、脂肪、蛋白质和微量元素的食物：瘦肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾和豆制品。

2.补充维生素

维生素利于促成精子合成、增强精子活力，日常如果无法做到，可以选用一些膳食补充剂。

3.多摄入锌硒钙食物

含锌量高的食品：牡蛎、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖；含硒较高的食物：海产品、大蒜、蛋类、坚果类食物；含钙较多的食物：如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带等。

1.及早进行医学治疗

月经实际上就相当于是女性卵巢功能的一个晴雨表，女性朋友一旦察觉自己的月经出现紊乱失调、异于以往的时候，就应该引起足够的重视了，在短期内还可以通过一些物理治疗的方法来进行缓解，如果女性的若月经不良的情况一直持续不断，这种情况则怀疑可能是卵巢方面的疾病，应该及时进行就医。

2.饮食上要健康

其实现在的女性出现卵巢方面的疾病很大程度都是来源于如环境、饮食、生活习惯等诸多的外部因素，正所谓病从口入，许多我们平时经常能够见到的一些疾病其实都是由于人们饮食的不健康而引起的，对于卵巢功能差的女性来说在饮食方面更应该注意。健康的饮食需要遵循膳食平衡，营养健康的饮食原则。

什么是膳食平衡呢？具体是指，饮食结构一定要均衡，不挑食不偏食，应该保证各种营养物质都可以通过日常的食物补充进我们的身体中来，而并不是只吃自己爱吃的食物。要保证素食以及荤食的平衡摄入，可适当多吃一些素食，荤素搭配，但注意不要过度油腻。

营养健康意思是告诉我们，应该多吃新鲜健康，最好能够纯天然的绿色食品，不要吃太多含有过量添加剂的那类食物，饮食的口味应该注意清淡一点，控制好糖油盐这三者的摄入，少吃那些油炸煎烤等这类的垃圾食品，可以多吃一些蒸煮的食物，多吃一些水果能够有效保证维生素的摄入。

3.生活习惯与卵巢功能息息相关

我们的身体健康跟我们日常的行为习惯有着非常密切的关系，而不良的生活习惯如果经过日积月累之后，它会潜移默化影响到我们女性的的卵巢功能。特别是对于高龄女性来说，如果要想卵巢功能好，首先应该注意能够保证足够高质量的睡眠时间。要知道睡眠时我们的身体会进行大量的排毒，而如果长期熬夜的话或者是长期处于一种低质量的睡眠状态的话将会影响到女性身体的排毒，毒素如果经过日积月累，最后也很容易影响到女性的卵巢功能。同时还需要要注意的就是一些有可能来自于外部环境当中的伤害，特别是在备孕的时候更应该要注意要远离一些高辐射、高污染、高噪音的这类的不良环境。

4.适度运动

在试管前做好饮食的调理，效果远远好于药物的调理，当然了，如果是病理性的，还是需要配合药物治疗，通过以上的这些介绍，相信大家已足够了解试管周期前怎样调理，期待好状态的身体，真实的提高试管婴儿成功率，大家一定要落实到生活的每一步。