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香港合法代孕费用大概多少_怀孕了可以吃玉米吗

来源:http://www.bandd.cn  日期:2020-02-20

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当然能吃了,孕妇吃玉米好处多呢。

那么孕妇吃玉米有什么好呢?

经测定,每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多。
丰富的钙可起到降血压的功效
如果每天摄入1克钙,6周后血压能降低 9%;玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A,具有防癌作用;天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
研究人员指出,玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。
此外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力。

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玉米的营养价值很高,但用老玉米粉做成食物后损失的营养部分较多。
吃嫩玉米则营养物质基本没有损失。
嫩玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多,因为在贮存过程中,玉米的营养物质含量会快速下降。

对孕妇来说,多吃嫩玉米好处很多,因为嫩玉米粒中丰富的维生素E有助于安胎,可用来防治习惯性流产胎儿发育不良等。
另外,嫩玉米中所含的维生素B1能增进孕妇食欲,促进胎儿发育,提高神经系统的功能。
嫩玉米中还含有丰富的粗纤维,能加速致癌物质和其他毒物的排出,孕妇妊娠便秘者食用,可起到缓解病情的作用。

玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。
它特有的胶质蛋白占3D00,球蛋白和白蛋白占20%--22%。
由于黄玉米中含有维生素A,对人的智力、视力都有好处。
玉米脂肪中的维生素较多,对防止细胞氧化、衰老有益处,从而有益于智力。
玉米中粗纤维多,食后宽肠,有利于消除便秘,有利于肠的健康,也间接有利于智力功能的开发。
有一种甜玉米,蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高,脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等聚不饱和脂肪酸这些营养物质都对智力发展有利。
所以,孕应适当在饮食中补充玉米,以利胎儿健脑。

孕妇吃玉米对胎儿的好处。

既然玉米有此健脑作用,如果孕妇按平时的饮食习惯不吃玉米,显然是一大错,将会影响胎儿大脑的发育及智力的开发。

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因此,孕妇应适当有意地在饮食中补充玉米,以利胎儿健脑。

1、安胎、防流产

是在嫩玉米粒的胚乳中,含有丰富的维生素E,而维生素E有助于安胎,可用来防治习惯性流产、胎儿发育不良等。

2、 防止妊娠呕吐

嫩玉米还含有丰富的维生素B6,若缺乏,常会发生妊娠呕吐,食欲缺乏,时间长了,容易引起胎儿发育不良。

3、 增加食欲,促进胎儿大脑发育

在嫩玉米中所含的维生素B1,对人体中糖类的代谢起着重要的作用,它能增加食欲,促进发育,提高神经系统的功能,使胎儿的大脑发育得更加完善。
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